Tu consuelo


El Señor no rechazará a su pueblo, no abandonará a su posesión más preciada.El juicio volverá a basarse en la justicia, y los de corazón íntegro la procurarán...
¿Quién me protegerá de los perversos? ¿Quién me defenderá de los malvados?Si el Señor no me hubiera ayudado, pronto me habría quedado en el silencio de la tumba.Clamé: «¡Me resbalo!», pero tu amor inagotable, oh Señor, me sostuvo.Cuando mi mente se llenó de dudas, tu consuelo renovó mi esperanza y mi alegría.

Salmo 94:12-19

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Respiración

Viernes 26 de marzo de 2021, seguí una transmisión de Wim Hof del año pasado, la semana pasada había seguido un video de guía básica de su método de respiración, hoy fue el video largo de casi una hora. La primera media hora fue del ejercicio de respiración, con 5 ciclos. En el último ciclo de respiraciones forzadas y luego de espirar el aire, fui capaz de mantenerme por casi 2:30 minutos sin respirar. ¡Se sintió increíble! Sabía que estos ejercicios debían producir sensaciones en el cuerpo pero la semana pasada habiendo llegado a 1:30 minutos no me pasó nada. Hoy hasta vi colores mientras tenía los ojos cerrados y estaba profundamente relajada. Quiero aprender a alcalinizar mi cuerpo de manera simple y así responder mejor a la vida. Quizás me anime y lo siga haciendo, e incluya las duchas frías. Quién sabe, puede ser que en invierno termine haciendo un baño de algunos segundos en un lago muy frío. Qué gusto me daría lograrlo <3
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