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Respiración

Viernes 26 de marzo de 2021, seguí una transmisión de Wim Hof del año pasado, la semana pasada había seguido un video de guía básica de su método de respiración, hoy fue el video largo de casi una hora. La primera media hora fue del ejercicio de respiración, con 5 ciclos. En el último ciclo de respiraciones forzadas y luego de espirar el aire, fui capaz de mantenerme por casi 2:30 minutos sin respirar. ¡Se sintió increíble! Sabía que estos ejercicios debían producir sensaciones en el cuerpo pero la semana pasada habiendo llegado a 1:30 minutos no me pasó nada. Hoy hasta vi colores mientras tenía los ojos cerrados y estaba profundamente relajada. Quiero aprender a alcalinizar mi cuerpo de manera simple y así responder mejor a la vida. Quizás me anime y lo siga haciendo, e incluya las duchas frías. Quién sabe, puede ser que en invierno termine haciendo un baño de algunos segundos en un lago muy frío. Qué gusto me daría lograrlo <3

Hauskreis

Cuánto te extrañaba, Hauskreis. Demoré mucho en darme cuenta que debía actuar pero apareciste en mi camino de viaje de verano y tu recuerdo y brisa fresca me animó a soñar con empezar. ¡Pucha qué lindos son los grupos pequeños! <3 Estamos creciendo juntos y animándonos unos a otros. Seguimos a Jesús, lo amamos y hacemos seguidores de él.

5 minutos día 1.

5 minutos de escritura sin parar. Estoy buscando qué hacer, qué pensar, qué escribir. Anoche y los otros días recordé lo necesario de escribir y no parar, como me enseñó hace muchos años el Pato Arenas. tengo que escribir dos publicaciones, una sola y otra con un colega, el que me invitó. Estoy muerta de miedo, nunca lo he hecho, es una publicación en una revista de investigación, es para la vocología, la ciencia de la voz. No es mi fuerte, ni tampoco me ha llamado la atención escribir en revistas, lo he querido sólo para lograrlo, pero no me llama la atención. El lenguaje de las publicaciones es tan concreto y nada hay que lo adorne, es tan pragmático que no, no encuentro la palabra, pero no me atrae, no es mi manera de comunicación, eso sí es seguro. Creo que con eso no me llevo bien. Cada vez que he escrito en los últimos 15 años ha sido narrativa, poesía, fluir de la conciencia, no mucho trabajo, esfuerzo y dedicación por la investigación. Me gusta averiguar cosas pero nunca...

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¿Qué me estresa? el marketing digital habrá que aprender o delegar

Ángeles

Mi teoría es que dos ángeles se me aparecieron con una pregunta trampa y muy simple, sólo para que me picara el bichito y volviera a escribir. Du musst schreiben, Techy!

Rendí el control

Imagen
Equipo Foniatría U Mayor, internos y docentes en el Festival de la Voz 2019 Una imagen que resume la vuelta a Chile, con lo que venía en mente desde Europa: Voz. Gracias, YHVH

Un amor que ha cruzado la historia

5 de junio de 2018 Un amor que ha cruzado la historia Un amor que ha cruzado la historia desde el infinito hasta el presente y futuro que viene sentado en mesas de madera de acacia y de cartón Un amor que ha cruzado la historia mirando vidas en formación y otras que se despiden soplando los vientos suaves y los huracanes Un amor que ha cruzado la historia de tus filósofos, amores y dioses de tu desesperación y de las heridas hechas Un amor tan grande que nadie puede detener Un amor que ha cruzado la historia de guerras, sangre, soledad y rabia luchando y también llorando Un amor que ha cruzado la historia que no niega el frío mas le da calor brillando y naciendo en una flor de esperanza Un amor que ha cruzado la historia de conversaciones con mate, vino o la bebida que solo ellos conocen que disfruta de verte sonreír cuando lo miras Un amor tan grande que nadie lo puede detener Un amor que ha cruzado la historia de tus incompetencias y frustraciones de...